Fa'amama Tomato Pata

O lo'o fa'aputuina i le tofo, o le pa'u tamato fa'amama le vai o se fa'aopoopoga matagofie, fa'aopoopo i le tele o fua.E faigofie ona fai ma e lelei atoatoa mo le faʻasaoina o tamato i se auala e teu ai avanoa.
O le pauta tamato e mauoa i alava meaʻai e fesoasoani i le vaega o meaʻai ma faʻaosofia ai se lagona o le tumu.O antioxidants puipuia o lo'o maua i tamato, pei o le lycopene, e puipuia sela mai le fa'aleagaina e mafua mai i fa'ama'i sa'oloto, ma e ono fa'aitiitia ai le lamatiaga o fa'ama'i fa'ama'i e pei o le fatu fatu, stroke, ma le kanesa.