Fa'agata Mushroom Flakes

Pe a faʻatusatusa i fualaau faisua fou, o fualaau faisua faʻamaʻi e iai ni tulaga faʻapitoa, e aofia ai le laʻititi laʻititi, mama, toe faʻaleleia vave i totonu o le vai, faigofie le teuina ma felauaiga. O lenei ituaiga o fualaau faisua e le gata e mafai ona fetuunai lelei le vaitau o le gaosiga o fualaau faisua, ae o loʻo tausia pea le lanu muamua, meaʻai, ma le tofo, lea e tofo suamalie.
O mushroom fa'amamago/ea fa'agogo e mauoa i le sili atu ma le tasi ituaiga vaitamini, calcium, u'amea ma isi minerale. E le gata i lea, o le aofaʻi o polotini i totonu e sili atu i le tolusefulu pasene.
E mafai ona faʻaaogaina i totonu o le pusa faʻamalama o meaʻai talafeagai, supa fualaau faisua vave, apa fualaau faisua ma salati fualaau faisua, ma isi.